Svetová zdravotnícka organizácia definovala duševné zdravie ako stav pohody, vktorom jednotlivec vie využívať svoje schopnosti, prekonávať stresové situácie bežného života, produktívne pracovať aprispievať do života spoločnosti. Najnovšie štatistiky poukazujú na smutný fakt, že až 15 % populácie do 18 rokov trpí psychickými poruchami, ktoré majú negatívny dopad na ich osobnostný, sociálny aprofesionálny vývin. Nesprávne návyky, stres, zlý životný štýl, nedostatok pohybu aspánku, fajčenie, požívanie alkoholu, prepracovanosť, zlé medziľudské vzťahy asociálne prostredie, to všetko na nás negatívne vplýva aje hrozbou pre kvalitu nášho života.